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  ""{\"createdAt\":\"14-04-2024\",\"editedAt\":\"20-05-2025\",\"id\":\"346\",\"category\":\"tipologie di rischio\",\"title\":\"il classico mal di schiena\",\"text\":\"<p>e&rsquo; la causa principale di assenze dal lavoro per <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/tumori-e-malattie-professionali\\\"><strong>malattia<\\\/strong><\\\/a> e in gergo tecnico viene chiamato disturbo muscoloschelettrico da sovraccarico biomeccanico, cio&egrave; il comune mal di <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/eta-lavoro-e-sicurezza\\\"><strong>schiena<\\\/strong><\\\/a>. ma &egrave; possibile che ogni cosa semplice debba essere sempre resa complessa? e poi ci si stupisce che le persone non ci ascoltano? e&rsquo; normale, anche io non ascolterei questioni complesse ed incomprensibili, che non mi fanno capire nulla! tutto pu&ograve; essere spiegato in maniera chiara e comprensibile a chiunque, se chi ce lo spiega &egrave; in grado di farlo.<\\\/p><p>&nbsp;<\\\/p><h2>da cosa dipende il mal di schiena<\\\/h2><p>il famosissimo mal di schiena, dipende al 90% da cattive abitudini che vengono adottate nella vita di tutti i giorni, ma se lo caliamo in ambito <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/infortuni-e-malattie-professionali-nei-primi-mesi-del-2019\\\"><strong>lavorativo<\\\/strong><\\\/a>, questo diventa un <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/come-distinguere-il-rischio-dal-pericolo\\\"><strong>rischio<\\\/strong><\\\/a> per la salute, da <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/il-documento-di-valutazione-dei-rischi-dvr\\\"><strong>valutare<\\\/strong><\\\/a>, misurare e da <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/misure-di-prevenzione-e-protezione\\\"><strong>limitare<\\\/strong><\\\/a>. perci&ograve; il mal di schiena pu&ograve; derivare da:<\\\/p><ul>\\t<li>come si dorme;<\\\/li>\\t<li>come ci si siede;<\\\/li>\\t<li>dalla postura mentre si guida;<\\\/li>\\t<li>dalla movimentazione manuale dei carichi;<\\\/li>\\t<li>da come si cammina;<\\\/li>\\t<li>da posture scorrette in genere;<\\\/li>\\t<li>da traumi.<\\\/li><\\\/ul><p>&nbsp;<\\\/p><h3>consigli per evitare il mal di schiena<\\\/h3><p>in base al motivo da cui deriva il mal di schiena, &egrave; possibile mettere in atto delle <a href=\\\"https:\\\/\\\/bellero.it\\\/blog-dettaglio\\\/cos-e-il-rischio\\\"><strong>misure di prevenzione e protezione<\\\/strong><\\\/a> adeguate, che non devono essere viste come un adempimento burocratico legato al lavoro, ma un metodo per stare meglio. alcune di queste possono essere:<\\\/p><ul>\\t<li>nel dormire, utilizzare materassi e cuscini adeguati, studiati e concepiti appositamente per stare bene;<\\\/li>\\t<li>evitare movimenti repentini;<\\\/li>\\t<li>nello stare seduti, utilizzare sedie anatomiche ed evitare posture poco adeguate;<\\\/li>\\t<li>durante la movimentazione dei carichi, mantenere la schiena dritta e piegare le gambe, evitando torsioni del tronco;<\\\/li>\\t<li>sollevare carichi moderati o in alternativa farsi aiutare;<\\\/li>\\t<li>evitare di flettere la schiena in avanti o indietro.<\\\/li><\\\/ul>\",\"metaTitle\":\"il classico mal di schiena|bellero\",\"metaDescription\":\"il mal di schiena, con il passare del tempo, pu\\u00f2 causare una malattia professionale\",\"publishDate\":\"05-11-2019\",\"imageAlt\":\"il mal di schiena pu\\u00f2 essere evitato: scopri come\",\"imageFile\":\"blog\\\/come-prevenire-il-mal-di-schiena.png\",\"views\":\"2199\"}""
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